{"product_id":"healing-through-the-vagus-nerve-improve-your-body-s-response-to-anxiety-depression-stress-and-trauma-through-nervous-system-regulation-amanda-armstrong-kopio","title":"Ymmärrä hermostoasi - Airikka Nurmela","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYmmärrä hermostoasi – Airikka Nurmela\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Ymmärrä hermostoasi\" on lempeä ja helposti lähestyttävä opas hermoston toimintaan ja sen säätelyyn. Airikka Nurmela avaa kirjassaan, miten hermosto vaikuttaa kehon ja mielen hyvinvointiin – ja ennen kaikkea, miten sen toimintaa voi ymmärtää ja tukea arjessa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTeos perustuu polyvagaaliseen teoriaan ja tuo esiin, kuinka kehon turvajärjestelmä toimii erityisesti stressin, palautumisen ja tunne-elämän näkökulmasta. Kirjassa esitellään käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voi löytää enemmän rauhaa, joustavuutta ja yhteyttä sekä itseensä että toisiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Ymmärrä hermostoasi\" sopii erinomaisesti jokaiselle, joka haluaa lisätä itseymmärrystä, tukea omaa jaksamistaan ja kehittää myötätuntoista suhdetta omaan kehoon ja mieleen.\u003c\/p\u003e","brand":"Airikka Nurmela","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52047656517975,"sku":"9789511499039","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0613\/6735\/3557\/files\/5438416.jpg?v=1761817043","url":"https:\/\/terotpuoti.com\/fr\/products\/healing-through-the-vagus-nerve-improve-your-body-s-response-to-anxiety-depression-stress-and-trauma-through-nervous-system-regulation-amanda-armstrong-kopio","provider":"Tarotpuoti","version":"1.0","type":"link"}