{"product_id":"mielellaan-liikkeessa-tuulia-luomala-ja-mika-pihlman","title":"Mielellään Liikkeessä - Tuulia Luomala ja Mika Pihlman","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSee raamat on mõeldud abiks sinu keha funktsioonide taastamiseks, säilitamiseks ja arendamiseks. Eesmärk on tasakaalustada, motiveerida, tugevdada ja hoida sind heaolus. Raamatus olevad harjutused koormavad sinu keha mitmekülgselt igas liikumissuundades. Harjutusi saad vajadusel alguses lihtsustada, et liikumisega kaasa minna. Ära keskendu liigselt liikumise õigele sooritamisele või hingamise rütmile. Olulisem on see, et sa püüad ja liigud iga päev. Tunneta liikumist oma kehas. Raamatud on kirjutanud Tuulia Luomala ja Mika Pihlman.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiikumine ja liigutamine on heaolu alustalad. Loomulik liikumine tundub hea nii vaimus kui kehas. See viib sind tasakaalu poole. Kuidas tundub liikumine ja liigutamine sulle praegu? Kas oled kaotanud kontakti oma keha või vaimuga või mõlemaga? Mõnikord võib olla raske liikumist alustada, kui selle rõõm ja kergus on kadunud või unustatud. Kas oled saanud juhiseid, kuidas treening peaks õnnestuma ja valud taanduma? Kas oled järginud saadud juhiseid või on need jäänud riiulile tolmu koguma? Mis oleks, kui seekord läheneksid oma kehale ja vaimule koos mõttega. Kuidas reageerib su keha, kui alustad leebe ja järjekindla treeninguga, et olla meelsasti liikumises.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRaamatusse \"Mielellään liikkeessä\" on kogutud aastate jooksul heaks kiidetud ja katsetatud liikumisi ja harjutusi loomuliku liikumise leidmise toetamiseks. Raamatu juhiste abil saad turvaliselt alustada liikumist oma tasemelt, isegi kui see tundub kui raske, siis väikeste sammudega alustamine õnnestub. Raamatu autorid, füsioterapeudid Tuulia Luomala ja Mika Pihlman, arutlevad lisaks liikumisele ka meele seost kehaga ja liikumisega ning annavad konkreetseid juhiseid praktiliseks õnnestumiseks.\u003c\/p\u003e","brand":"Tuulia Luomala ja Mika Pihlman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43967017386197,"sku":"6429830113218","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0613\/6735\/3557\/products\/mielellaan-liikkeessa-tuulia-luomala-ja-mika-pihlman-541687.jpg?v=1674740965","url":"https:\/\/terotpuoti.com\/et\/products\/mielellaan-liikkeessa-tuulia-luomala-ja-mika-pihlman","provider":"Tarotpuoti","version":"1.0","type":"link"}